Беседы на разные темы, полезная информация.

Дорогие гости, Вы можете оставлять свои сообщения в разделе "Вопросы и предложения", без регистрации на форуме.

    Как правильно вести себя в бане, оказание первой помощи.

    Поделиться
    TRINITI
    TRINITI
    Администратор

    Сообщения : 113
    С нами с : 2010-09-21

    Как правильно вести себя в бане, оказание первой помощи.

    Сообщение автор TRINITI в 23.10.10 7:21



    Начиная процедуры в бане, следует помнить. что главная предназначение бани укрепить здоровье, и прибывания рекордное время в парной при очень высокой температуре не уместна.Экстремальные процедуры в бане здорового человека может сделать больным.
    По этому банные процедуры нужно проводить с большой осторожность и спешить в бане тоже нельзя, для этого нужно выделять достаточно времени.
    Даже в зимнее время прибывания в парной по 3-3,5 часа недопустимо. Не знания законов бани и не умение оценить свои силы в парной приводит к травме, обмороку. удушье и многим другим плохим последствиям.
    Чтобы не было плохих последствий, в баню лучше ходить в вдвоём или компанией, чтобы могли оказать друг другу помощь, привести в чувства при обмороке,помочь при ожоге, наложить повязку при порезе и т.д.

    Правила оказания первой помощи в бане

    1. Тепловой удар
    Одна из самых распространённых проблем в бане-Это тепловой удар.
    Первые признаки теплового удара это- головная боль, сильное головокружение, тошнота, рвота, повышение температуры тела до 42градусов и даже потеря сознания. Чтобы оказать первую помощь пострадавшему, нужно уложить его в предбаннике на скамью, положив чтони-будь под голову. Намочить холодной водой простынь и полотенце и приложить к голове и телу для охлаждения. Если пострадавший в сознании дайте ему холодный напиток, поможет охлодить тело и обильному потоотделению. Поскольку тепловой удар более опасен, чем просто обморок, поэтому сразу нужно вызвать скорую помощь.

    2.Ожог
    Первую помощь при ожогах в бане пострадавший может оказать себе сам,поместив обожжённое место под струю холодной воды на 15-20 минут, после этого нужно наложить спиртовою повязку, или 2 процентный раствор марганцовки. Обработать ожог можно специальным аэрозолем, которая должна быть в каждой бане. При сильных ожогах вызвать скорую.

    3. Удушье
    Удушье наступает в основном в парилке от не хватки кислорода. Симптомы:ускоренное дыхание, очищения пульса, боль в грудной клетке. посинения губ и кончиков пальцев. Нужно в первую очередь вызвать врача, пока едет скорая, нужно помассировать пострадавшему шею, плечи, сзади от плечей до лопаток. Массаж должен быть лёгким, мягкое растирание , поглаживание,разминание. Продолжительность процедуры до 15 минут.После массажа можно сделать обливания холодной водой в течение 2-3 минут или на 5-15 минут поставить ноги в тазик холодной водой.

    4.Обморок
    Одна из форм острой сосудистой недостаточности, при которой человек резко теряет сознания. Основные симптомы:Редкий пульс, тошнота, холодное на ощуп тело,головокружение или потеря сознания, слабость, бледность кожи.
    Пострадавшего нужно вынести из парной в прохладное место
    Уложить,приподняв ноги, чтобы кровь поступала к мозгу, к носу поднести нашатырный спирт.После этого растереть ноги и руки медицинским спиртом. Обычно обморок длиться 1-5 минут, но если после пяти минут человек не приходит в себя необходимо вызвать скорую помощь.Это может быть и инсультом и другой болезнью. До прибывания скорой помощи больной должен находиться в полном покое.




    несколько очень важных правил.
    . На баню нужно отводить достаточно времени. чтобы можно было сделать несколько заходов с перерывами минут по 15.
    . Если вы плохо себя чувствуйте, то лучше в баню сходить в другой раз.
    . Не рекомендуется посещать баню на полный желудок или после употребления алкоголя.
    . Перед баней снять с себя все украшения, меньше двигаться и не курить.
    . В бане нагрузка должна быть постепенной и не надо сразу по пол тазика выливать на камни. Если кому нравиться контраст температур, можно окунуться в бассейн или в снег.
    . Сидя в предбаннике нельзя пользоваться полотенцем, вы должны обсохнуть сами по себе.
    . После парилки должно пройти не менее 30 минут, прежде чем вы выйдите на свежий воздух.
    . После парилки возникает чувство жажды, удалить её можно Морсами, соками. квасам, минералкой. Очень полезно после парилки выпить горячий чай, но тем кто хочет похудеть не рекомендуется употреблять жидкость в течении 2 часов после бани.

      Текущее время 21.03.19 5:08